嗨！对于鼻头上长痘痘又红又肿的问题，我可以给你一些建议。

首先，要确保你的皮肤清洁。每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过热或过冷的水。另外，定期去角质也是重要的，可以帮助去除死皮细胞和堵塞毛孔的污垢。

其次，你可以尝试一些天然的祛痘方法。例如，用芦荟胶敷在痘痘上，可以起到舒缓和消炎的作用。另外，茶树油和茶树花水也被证明对痘痘有很好的效果。

另外，饮食也是一个重要的因素。尽量避免食用过多的糖分和油脂，多吃一些富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。此外，保持充足的水分摄入也是重要的。

最后，如果你的痘痘持续存在或恶化，建议你咨询皮肤科医生的意见。他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，随时告诉我哦！