6个月大的宝宝感冒流鼻涕是一种常见的症状，通常伴随着咳嗽、发热和喉咙痛。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 保持宝宝舒适：确保宝宝在流鼻涕时保持舒适。使用柔软的毛巾或纸巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，避免擦伤皮肤。

2. 保持宝宝鼻腔通畅：使用生理盐水滴鼻液或盐水喷雾器，帮助宝宝清除鼻涕。避免使用过于刺激的喷雾剂，以免刺激宝宝的鼻腔。

3. 保持室内湿度适宜：保持室内湿度在40%-60%之间，可以通过使用加湿器或使用湿拖把清洁地面来增加湿度。

4. 保持宝宝饮食健康：保持宝宝饮食清淡，避免油腻和辛辣食物，以减轻喉咙痛和咳嗽。

5. 保持宝宝休息充足：宝宝感冒时，需要更多的休息来支持身体康复。确保宝宝有足够的睡眠和活动时间。

6. 观察病情变化：如果宝宝症状加重或出现其他不适，如呼吸困难、呕吐或腹泻，请及时就医。

7. 接种疫苗：在宝宝身体状况允许的情况下，接种流感疫苗可以帮助预防感冒。

希望这些建议对你有所帮助，如果宝宝症状持续或加重，请及时就医。