拔牙后吞口水可能会引起疼痛，这是因为拔牙后的伤口可能会与唾液接触，导致疼痛和不适感。以下是一些建议，希望能帮助你缓解疼痛：

1. 避免吞口水：尽量避免吞口水，因为唾液可能会刺激伤口，导致疼痛。你可以用舌头轻轻抵住上颚，避免唾液进入口腔。

2. 使用漱口水：使用温和的漱口水，如盐水或漱口水，可以帮助清洁口腔，缓解疼痛。你可以在饭后或漱口时使用漱口水。

3. 使用冰敷：在拔牙后的几天内，你可以使用冰敷来缓解疼痛。将冰块放在干净的毛巾上，然后将毛巾放在拔牙伤口处，每次持续15-20分钟。

4. 使用止痛药：如果疼痛严重，你可以考虑使用止痛药，如布洛芬或阿司匹林。这些药物可以缓解疼痛和炎症。

5. 保持口腔清洁：保持口腔清洁，每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。这样可以减少细菌滋生，有助于伤口愈合。

6. 避免咀嚼硬物：在拔牙后的几天内，尽量避免咀嚼硬物，如坚果、硬饼干等。这些硬物可能会刺激伤口，导致疼痛。

7. 保持良好的饮食习惯：在拔牙后的几天内，尽量选择软食，如煮熟的蔬菜、煮熟的米粥等。避免食用辛辣、热食和刺激性食物，这些食物可能会刺激伤口。

希望这些建议能对你有所帮助，如果你的疼痛持续或加重，请咨询牙医的建议。