以下是7种健康零食解馋还养生的食物：

1. 水果：水果富含维生素、矿物质和纤维素，可以帮助人们保持健康。建议选择新鲜的水果，如苹果、香蕉、草莓等。

2. 坚果：坚果富含蛋白质、脂肪和纤维素，可以提供能量和营养。建议选择杏仁、核桃、腰果等。

3. 酸奶：酸奶富含益生菌，有助于保持肠道健康。建议选择低脂、无糖的酸奶。

4. 蔬菜沙拉：蔬菜沙拉富含维生素和纤维素，可以提供能量和营养。建议选择生菜、胡萝卜、黄瓜等。

5. 鸡肉丁：鸡肉丁富含蛋白质和铁质，可以提供能量和营养。建议选择瘦肉丁或者切成小块的鸡肉丁。

6. 黑豆饼干：黑豆饼干富含膳食纤维和蛋白质，可以提供能量和营养。建议选择黑豆饼干或者黑豆脆饼干。

7. 芝士球：芝士球富含蛋白质和钙质，可以提供能量和营养。建议选择芝士球或者黄油制作的芝士球。