膀胱残余尿量多可能是膀胱功能障碍或尿动力学异常的表现。以下是一些可能的解决方案：

1. 改变生活习惯：尽量避免过度饮水，特别是在睡前。此外，保持适当的体重，避免过度肥胖，可以减轻膀胱的负担。

2. 改变饮食习惯：避免摄入过多的咖啡因、酒精和糖分，这些物质可能导致尿频和尿急。

3. 药物治疗：某些药物，如抗利尿剂和α-受体阻滞剂，可以帮助增加膀胱的容量，减少残余尿量。

4. 物理治疗：膀胱功能康复训练（如盆底肌训练）可以帮助增强膀胱功能，减少残余尿量。

5. 手术治疗：对于严重的膀胱功能障碍，可能需要手术治疗，如膀胱扩大术或膀胱切除术。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应该由医生根据患者的具体情况来确定。如果您的症状持续存在或加重，建议您咨询专业医生的意见。