以下是一些牛皮癣日常生活注意事项：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗患处，避免使用过热的水和刺激性的肥皂。

2. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，避免使用刺激性的化学品和化学物质。

3. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，尤其是在夏季。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，保持皮肤湿润。

5. 避免抓挠：避免抓挠患处，以免引起感染。

6. 保持皮肤清洁：定期修剪指甲，避免指甲刮伤皮肤。

7. 避免感染：保持皮肤清洁，避免感染。如果出现感染，及时就医。

8. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的睡眠和休息。

9. 避免吸烟和饮酒：避免吸烟和饮酒，因为它们可能会加重牛皮癣的症状。

10. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，增加摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果和全谷物。同时，保持适当的体重，避免肥胖。