一、合理控制饮食，减少糖分摄入。土豆、地瓜、香蕉、大米、面粉等食物都富含淀粉，消化后容易转化为糖分，加重糖尿病肾病患者的病情。因此，三餐应少食用高糖食物。对于糖尿病肾病患者，可选择优质蛋白的食物，如不含油脂的牛奶、鸡蛋清、鱼虾等蛋白类食品，再配以纤维素较多的蔬菜，既满足了蛋白质的需要，又不会给患者增加负担，还有助于调养身体健康。此外，患者应限制食盐摄入，少吃咸菜和腌菜，多选择清淡食物，以免增加血压和血脂，加重肾脏损伤，并容易引发糖尿病的并发症。

二、做运动，预防病情恶化。运动可以增强人体免疫力，适当的运动可以消耗和控制血糖，增强肌肉组织对葡萄糖的分解利用，消除多余脂肪，改善血脂代谢。患者和家人一起参与运动，除了家庭成员都能得到锻炼外，患者还可以调整心血管、呼吸系统、神经系统和内分泌系统，增强记忆力、提高注意力和平衡感，预防骨骼提前钙化。此外，运动还能促进家庭生活情趣，保持心情愉快，对预防和控制糖尿病肾病并发症的发生和发展大有裨益。

三、选择适合自己的运动项目。对于糖尿病肾病患者和糖尿病患者来说，运动应该具有慢节奏、有固定频率、连续性和延展性等特点。可以选择小区街道、公园、广场等场地进行运动，选择适合自己的健身器材和低强度、低韧性的健身方式，如慢步行、瑜伽、广场舞等，避免选择过于激烈的运动，以免造成患者受伤。

四、根据病情调配药膳。除了以上三点建议，糖尿病和糖尿病肾病患者还可以向专业的肾病医院咨询，根据自己的病情得到专家的建议，调配最适合自己的药膳食补疗法。在家中有条件的情况下，可按照医嘱制作药膳并食用，这样有助于减少长期药物治疗带来的副作用。需要提醒的是，药膳不能代替药物疗法和其他疗法，仅可作为健康食品食用。