干眼症是什么？

干眼症（Dry Eye Syndrome，简称DES）是一种常见的眼表疾病，主要表现为眼睛干涩、疼痛、瘙痒、视力模糊等症状。干眼症可能由多种原因引起，包括泪液分泌不足、泪膜稳定性下降、泪液蒸发过快等。

为什么斜看电脑易患干眼症？

斜看电脑时，眼睛的注视角度与电脑屏幕的倾斜角度不同，容易导致眼睛的调节功能受到影响。这种倾斜的注视角度会导致眼睛的调节肌肉长时间处于紧张状态，从而引起眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。

干眼症的预防和治疗方法

1. 保持适当的注视距离和角度：尽量保持眼睛与电脑屏幕的距离在50-60厘米之间，同时保持电脑屏幕与眼睛的倾斜角度在10-20度之间。

2. 定期休息：长时间注视电脑屏幕容易引起眼睛疲劳，建议每隔20-30分钟休息5-10分钟，闭目放松，同时远离电脑屏幕。

3. 保持室内湿度：干燥的环境容易引起眼睛干涩，建议在室内使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间。

4. 使用人工泪液：如果干眼症症状严重，可以考虑使用人工泪液来缓解症状。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动，有助于预防干眼症的发生。

结论

斜看电脑是干眼症的一个可能诱因，通过保持适当的注视距离和角度、定期休息、保持室内湿度、使用人工泪液以及保持良好的生活习惯，可以有效预防和缓解干眼症的症状。