男性更年期是指男性在生理上进入衰老阶段的过程，这个过程会带来一系列身体和心理上的变化。以下是一些男性更年期的心理调节需要注意的事项：

1. 接受自己的变化：男性更年期可能会导致身体和心理上的变化，如失眠、焦虑、抑郁等。接受这些变化并不是什么坏事，只要正确面对它们就可以应对。

2. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流可以帮助男性更好地应对更年期带来的挑战。他们可以提供支持和建议，让你感到舒适和安全。

3. 保持健康的生活方式：健康的饮食、适量的运动和充足的睡眠可以帮助男性更好地应对更年期带来的身体和心理上的变化。

4. 寻找兴趣爱好：寻找自己喜欢做的事情可以帮助男性减轻压力和焦虑，同时也可以增加社交圈子。

5. 接受治疗：如果你感到无法应对更年期带来的问题，可以考虑寻求专业医生或心理咨询师的帮助。

总之，男性更年期是一个正常而自然的生理过程，但是它也会带来一些身体和心理上的变化。通过接受自己、寻求支持、保持健康的生活方式、寻找兴趣爱好和接受治疗等方式，可以帮助男性更好地应对这个过程。