少精症是指男性精子数量不足，导致生育困难。在日常生活中，以下是一些预防少精症的建议：

1. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如鱼、瘦肉、蔬菜和水果。避免摄入过多的脂肪和热量。

2. 戒烟限酒：吸烟和饮酒过多可能影响精子数量和质量。尽量戒烟限酒，避免长期饮酒和酗酒。

3. 控制体重：过重或肥胖可能影响精子数量和活力。通过适当的运动和饮食控制体重。

4. 避免高温环境：高温环境可能对精子数量和活力产生负面影响。尽量避免长时间暴露在高温环境中。

5. 避免有害物质：接触有害物质，如重金属、农药和化学物质，可能对精子数量和质量产生负面影响。尽量避免接触这些物质。

6. 保持心理健康：心理压力和焦虑可能影响精子数量和活力。保持心理健康，通过适当的放松和减压方法来缓解压力。

7. 避免药物滥用：某些药物可能对精子数量和质量产生负面影响。尽量避免滥用药物，特别是那些可能影响生殖功能的药物。

8. 定期体检：定期进行体检，包括生殖系统检查，可以及早发现和治疗潜在的生殖问题。

这些建议旨在提供一些预防少精症的方法，但具体的预防措施可能因个体差异而有所不同。如果您有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生或生殖健康专家的建议。