是的，预防前列腺炎需要从改善生活习惯入手。以下是一些可以帮助预防前列腺炎的不良习惯：

1. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致前列腺长时间处于充血状态，增加前列腺炎的风险。建议每隔一段时间就站起来活动一下。

2. 保持良好的排尿习惯：排尿时不要憋尿，尽量排空膀胱。排尿时不要过度用力，以免对前列腺造成损伤。

3. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会刺激前列腺，增加前列腺炎的风险。尽量避免或减少饮酒和吸烟。

4. 保持健康的体重：过重或肥胖会增加前列腺炎的风险。建议通过适当的运动和饮食控制体重。

5. 避免长时间骑自行车：长时间骑自行车会导致前列腺长时间处于压迫状态，增加前列腺炎的风险。建议选择其他交通方式。

6. 保持良好的性卫生：性伴侣之间应保持良好的性卫生，避免性传播感染。

7. 避免长时间憋尿：长时间憋尿会导致膀胱过度膨胀，增加前列腺炎的风险。尽量避免长时间憋尿。

总之，预防前列腺炎需要我们养成良好的生活习惯，保持健康的生活方式。如果出现前列腺炎的症状，应及时就医，接受专业治疗。