体位性低血压（postural hypotension）是一种常见的健康问题，特别是在老年人和某些慢性疾病患者中。以下是一些建议，希望能帮助你处理体位性低血压：

1. 保持足够的水分摄入：脱水是体位性低血压的一个常见原因。确保每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

2. 避免长时间站立或坐立：尽量避免长时间站立或坐立，尤其是在起床或躺下时。尽量缓慢地从卧位转移到坐位或站立位。

3. 穿着舒适的鞋子：选择一双舒适的鞋子，能够提供足够的支撑和缓冲，以减少对足部的压力。

4. 进行适当的锻炼：适当的运动可以增强身体的血液循环，有助于提高血压。但是，在进行任何新的运动计划之前，最好先咨询医生或专业健身教练的建议。

5. 使用血压计：定期测量血压，尤其是在起床或躺下时。如果血压在体位变化时出现明显下降，可能需要进一步评估和处理。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，避免吸烟和饮酒，以及保持适当的体重，这些都有助于降低体位性低血压的风险。

如果你的体位性低血压症状严重或持续存在，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以获取更详细的建议和治疗方案。