心绞痛是一种常见的心血管疾病，患者可以通过以下方法来控制和预防：

1. 生活方式改变：包括戒烟、控制体重、保持健康的饮食、定期进行有氧运动和力量训练。这些生活方式改变可以降低心绞痛发作的风险。

2. 药物治疗：常用的药物包括硝酸酯类、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂。这些药物可以扩张冠状动脉，降低心脏负荷，减少心绞痛发作。

3. 心理治疗：心绞痛患者可能经历焦虑、抑郁等心理问题。心理治疗可以帮助患者管理情绪，减轻焦虑和抑郁，提高生活质量。

4. 定期随访：患者应定期随访医生，进行心电图、血液检查等检查，以便及时发现和治疗潜在的心血管疾病。

5. 紧急处理：患者应了解心绞痛发作的症状，如胸痛、胸闷、出汗等，并学会紧急处理方法，如舌下含服硝酸甘油或呼叫急救。

总之，心绞痛患者通过生活方式改变、药物治疗、心理治疗、定期随访和紧急处理等方法，可以有效控制和预防心绞痛发作。同时，患者应定期咨询医生，根据具体情况制定个性化的治疗方案。