患上肛裂的患者可以采取以下护理措施来缓解症状和促进康复：

1. 饮食调整：患者应尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜、洋葱等，这些食物会加重疼痛和炎症。建议多食用高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以促进排便。

2. 坐浴：坐浴可以缓解疼痛和炎症，帮助患者放松肛门括约肌。坐浴时，可以用温水（水温不超过40℃）浸泡肛门，每次约15-20分钟，每天2-3次。

3. 保持大便通畅：患者应尽量保持大便通畅，避免便秘。可以通过增加饮水量、增加纤维摄入、定时排便等方法来促进大便通畅。

4. 避免用力排便：患者应尽量避免用力排便，以免加重疼痛和炎症。可以采取蹲位排便、使用坐便器、使用排便辅助器等方法来减轻排便时的疼痛。

5. 保持肛门清洁：患者应保持肛门清洁，避免粪便和分泌物刺激肛门。可以使用柔软的卫生纸或湿巾轻轻擦拭肛门周围，避免用力擦拭。

6. 药物治疗：如果肛裂症状严重或疼痛剧烈，可以考虑使用药物治疗。常用的药物包括止痛药、消炎药、局部麻醉剂等。

7. 定期复查：患者应定期复查肛裂情况，以便及时发现和处理并发症。复查时间可以根据医生的建议而定。

总之，肛裂患者在护理过程中应尽量避免刺激和用力，保持大便通畅，保持肛门清洁，并遵医嘱进行药物治疗和复查。