月经不调可能是由多种外因引起的。以下是一些可能导致月经不调的外因：

1. 荷尔蒙水平：荷尔蒙水平，如雌激素和孕激素，对于月经周期的正常运作至关重要。荷尔蒙水平的变化可能导致月经不调，如荷尔蒙治疗、避孕药或更年期症状。

2. 体重变化：体重的急剧变化，如快速减肥或增重，可能导致月经不调。体重的变化可能会干扰荷尔蒙水平，从而影响月经周期。

3. 压力：长期的心理或生理压力可能导致月经不调。压力可能通过影响荷尔蒙水平或改变子宫内膜的厚度来影响月经。

4. 生活方式：生活方式因素，如吸烟、饮酒、缺乏运动和营养不良，可能导致月经不调。这些因素可能通过影响荷尔蒙水平、子宫内膜厚度或子宫肌肉功能来影响月经。

5. 药物：某些药物可能导致月经不调，如抗抑郁药物、抗癫痫药物和抗高血压药物。这些药物可能会干扰荷尔蒙水平或子宫内膜的厚度，从而影响月经。

6. 疾病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征和子宫内膜异位症，可能导致月经不调。这些疾病可能会干扰荷尔蒙水平、子宫内膜厚度或子宫肌肉功能，从而影响月经。

如果你有月经不调的问题，建议咨询医生，以获取具体的诊断和治疗建议。