生气头痛头晕可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因：

1. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致头痛和头晕。这些负面情绪可能导致肌肉紧张和血液流动不畅，从而引起头痛和头晕。

2. 睡眠不足：睡眠不足可能导致头痛和头晕。睡眠不足可能导致大脑供氧不足，从而引起头痛和头晕。

3. 饮食问题：某些食物可能引起头痛和头晕。例如，咖啡因、酒精和某些食物添加剂可能导致头痛和头晕。

4. 眼睛问题：眼睛问题也可能导致头痛和头晕。例如，眼睛疲劳、近视或远视可能导致头痛和头晕。

5. 内耳问题：内耳问题，如耳压不平衡或耳石症，可能导致头痛和头晕。

如果你经常经历生气头痛和头晕，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，如脑电图、听力测试和血液检查，以确定具体的原因。

如果你想缓解生气头痛和头晕，以下是一些建议：

1. 放松：尝试进行深呼吸、冥想或瑜伽等放松练习，以减轻压力和焦虑。

2. 改善睡眠：保持规律的睡眠时间，创造一个舒适的睡眠环境，避免使用电子设备在睡觉前。

3. 饮食调整：减少咖啡因和酒精的摄入，避免食用过多的食物添加剂。

4. 眼睛保健：保持良好的眼部卫生，定期进行眼部检查，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。

5. 寻求专业帮助：如果头痛和头晕持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。