宫外孕是一种严重的妊娠并发症，以下是一些建议帮助你远离宫外孕：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括超声波检查，可以及早发现宫外孕的迹象。

2. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能增加宫外孕的风险，所以尽量避免吸烟和饮酒。

3. 控制体重：保持适当的体重可以降低宫外孕的风险。

4. 避免感染：感染可能导致宫外孕，所以保持个人卫生，避免感染。

5. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐可能会导致宫外孕，所以尽量避免长时间保持同一姿势。

6. 避免使用药物：某些药物可能增加宫外孕的风险，所以尽量避免使用药物。

7. 避免过度劳累：过度劳累可能会导致宫外孕，所以尽量避免过度劳累。

8. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，可以降低宫外孕的风险。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有任何其他问题，请随时提问。