股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，家庭护理对于患者的康复至关重要。以下是一些股骨头坏死的家庭护理方法：

1. 保持适当的体重：过重会增加股骨头的压力，导致病情恶化。建议患者保持适当的体重，避免过度肥胖。

2. 避免负重：股骨头坏死患者应避免负重，特别是在行走、上楼梯或蹲下时。可以选择使用拐杖、助行器或轮椅等辅助工具。

3. 保持良好的姿势：患者应尽量保持良好的姿势，如站立时保持双脚平放，避免单脚站立或扭转身体。

4. 进行适当的锻炼：患者可以进行一些适当的锻炼，如散步、游泳或骑自行车等，但要避免剧烈运动。

5. 保持良好的足部护理：患者应保持足部的干燥和清洁，避免足部感染。可以选择穿着合适的鞋子，如软底鞋或运动鞋。

6. 定期复诊：患者应定期复诊，以便医生能够监测病情，并根据需要调整治疗方案。

7. 保持良好的心理状态：股骨头坏死可能给患者带来心理压力，建议患者保持良好的心理状态，与家人和朋友保持沟通。

希望这些家庭护理方法能够帮助患者更好地康复。如果患者有任何疑问或需要进一步的指导，建议咨询专业医生或康复师的意见。