以下是一些建议，可以帮助早泄患者进行心理调整：

1. 接受现实：首先，要接受自己患有早泄的事实，不要感到羞耻或自责。早泄是一种常见的性功能障碍，很多人都经历过。

2. 建立积极的性观念：尝试改变对性的负面观念，如“性是肮脏的”或“性是罪恶的”。相反，尝试培养积极的性观念，如“性是自然的，是愉悦的，是双方共同享受的”。

3. 放松训练：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉放松和冥想。这些技巧可以帮助你在性交时放松，减轻紧张和焦虑。

4. 建立健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、足够的睡眠和适度的运动。这些可以帮助你提高性功能。

5. 寻求专业帮助：如果你觉得自己无法独自处理早泄问题，可以寻求专业帮助。心理咨询师或性治疗师可以提供个性化的建议和支持。

6. 与伴侣沟通：与伴侣坦诚沟通，分享你的感受和担忧。通过共同努力，你们可以找到适合你们的解决方案。

7. 逐步增加刺激：如果你的早泄问题源于对刺激的过度敏感，可以尝试逐步增加刺激。例如，从轻柔的触摸开始，逐渐增加刺激的强度。

8. 避免过度刺激：如果你的早泄问题源于对刺激的过度敏感，可以尝试避免过度刺激。例如，在性交前避免观看色情内容或进行过度自慰。

9. 接受治疗：如果你的早泄问题严重影响了你的生活质量，可以考虑接受治疗。药物治疗和手术治疗可能是一些选择。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你提供更多的建议。