脸的下颚骨太宽可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的建议：

1. 饮食调整：尝试减少摄入高糖和高脂肪的食物，增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。这些食物有助于控制体重，减少下颚骨的脂肪堆积。

2. 锻炼：进行适当的锻炼，如有氧运动和力量训练，可以帮助减少下颚骨的脂肪堆积。建议每周进行至少150分钟的有氧运动，并配合适当的力量训练。

3. 面部按摩：使用适当的面部按摩技巧，可以帮助促进血液循环，减少下颚骨的脂肪堆积。建议使用温和的按摩油或按摩霜，轻轻按摩下颚和颈部。

4. 保持良好的姿势：保持良好的姿势，如挺直背部和颈部，可以减少下颚骨的脂肪堆积。建议经常进行颈部伸展运动，以保持良好的姿势。

5. 避免长时间低头：长时间低头会导致下颚骨的脂肪堆积，建议尽量避免长时间低头，如使用手机或电脑时保持头部直立。

6. 手术治疗：如果以上方法无法改善下颚骨的宽度，可以考虑手术治疗。手术治疗包括截骨术和填充术，具体治疗方案需要根据个人情况由专业医生进行评估和建议。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应由专业医生根据个人情况进行评估和建议。