过敏性鼻炎流清鼻涕可能是由于过敏原引起的炎症反应。以下是一些可能导致这种症状的原因和建议：

1. 花粉过敏：如果你在花粉季节出现流清鼻涕的症状，可能是花粉过敏引起的。建议你避免花粉密集的地方，如花园、草地和树林，并保持室内空气清洁。

2. 宠物皮屑：如果你对宠物皮屑过敏，也可能导致流清鼻涕的症状。尽量避免与宠物接触，定期清洁宠物用品和家具。

3. 室内霉菌：霉菌也可能引起流清鼻涕的症状。保持室内通风良好，定期清洁和消毒家具和地板。

4. 食物过敏：某些食物也可能引起流清鼻涕的症状。如果你怀疑食物过敏，可以尝试避免食用可能引起过敏的食物，并咨询医生或专业营养师的建议。

5. 药物反应：某些药物也可能引起流清鼻涕的症状。如果你正在服用新的药物，请咨询医生或药剂师，了解可能的副作用。

如果你的症状持续或加重，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。他们可以进行进一步的检查，如过敏测试，以确定具体的过敏原，并提供适当的治疗建议。