腰椎退行性变是一种常见的腰椎疾病，治疗方法通常包括以下几个方面：

1. **保守治疗**：包括休息、物理治疗、药物治疗等。休息是治疗腰椎退行性变的基础，可以减轻疼痛和炎症。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。药物治疗包括非甾体抗炎药（NSAIDs）、肌肉松弛剂、镇痛药等，可以减轻疼痛和炎症。

2. **手术治疗**：手术治疗适用于一些严重的腰椎退行性变病例，如腰椎骨折、腰椎滑脱等。手术治疗包括椎体成形术、椎间融合术、脊柱减压术等，可以修复腰椎结构，减轻疼痛和功能障碍。

3. **康复治疗**：康复治疗包括物理治疗、康复训练、康复器械等，可以帮助患者恢复腰椎功能，减轻疼痛和肌肉紧张。康复治疗可以帮助患者恢复正常的生活和工作能力。

4. **生活方式调整**：腰椎退行性变患者应该注意保持良好的生活习惯，包括保持良好的姿势、避免长时间久坐或久站、加强腰背肌锻炼、保持适当的体重等。这些生活方式的调整可以减轻腰椎退行性变的症状和进展。

总之，腰椎退行性变治疗方法的选择应该根据患者的具体情况，综合考虑病情、年龄、身体状况等因素，选择适合的治疗方法。同时，患者也应该积极配合治疗，保持良好的生活习惯，以促进康复和预防复发。