肛裂患者平时应该注意以下事项：

1. 饮食调理：患者应该避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、生姜、洋葱、大蒜等，这些食物会加重疼痛和炎症。建议患者多食用高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 保持良好的排便习惯：患者应该尽量避免长时间久坐或久站，尽量保持良好的排便习惯，如定时排便，避免排便时用力过猛。

3. 保持肛门清洁：患者应该每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁，避免感染。

4. 避免过度用力：患者在排便时，应该尽量避免过度用力，以免加重疼痛和炎症。

5. 保持心情愉快：患者应该尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，以减轻疼痛和炎症。

6. 避免久坐或久站：患者应该尽量避免长时间久坐或久站，以减轻肛门和直肠的压力，缓解疼痛。

7. 定期复查：患者应该定期复查，以便及时发现和处理病情变化。

总之，肛裂患者平时应该注意饮食调理、保持良好的排便习惯、保持肛门清洁、避免过度用力、保持心情愉快、避免久坐或久站，并定期复查。这些措施有助于缓解疼痛和炎症，促进肛裂的康复。