做家务确实是一种预防卵巢癌的有效方法。以下是一些轻松的家务活动，可以帮助预防卵巢癌：

1. 定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。这些运动可以帮助控制体重，减少患卵巢癌的风险。

2. 保持健康体重：保持健康的体重可以降低患卵巢癌的风险。使用体重指数（BMI）来评估体重，目标是将BMI保持在18.5-24.9之间。

3. 健康饮食：选择富含蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质的食物。避免高糖、高脂肪和高盐的食物。这些食物可以提供丰富的营养，有助于预防卵巢癌。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒与卵巢癌风险增加有关。戒烟和限制饮酒可以降低患卵巢癌的风险。

5. 定期体检：定期进行妇科检查和卵巢癌筛查，如盆腔超声和血液检查。及早发现和治疗卵巢癌可以提高治愈率。

6. 减少暴露于有害物质：尽量减少暴露于有害物质，如化学物质、放射线和有害化学品。这些物质可能增加患卵巢癌的风险。

7. 减轻压力：长期的压力可能增加患卵巢癌的风险。尝试通过放松技巧、冥想、瑜伽或与朋友和家人保持联系来减轻压力。

通过坚持这些轻松的家务活动，你可以降低患卵巢癌的风险，并保持身体健康。