卵巢黄体囊肿是一种常见的妇科疾病，通常表现为月经不调、痛经等症状。如果你怀疑自己患有卵巢黄体囊肿，可以考虑以下几个方面来进行鉴别：

1. 疼痛程度：卵巢黄体囊肿的疼痛程度因人而异，有些患者可能会感到轻微的不适或疼痛，而有些患者则可能会出现剧烈的腹痛。

2. 月经周期：卵巢黄体囊肿通常会影响月经周期，因此可以通过观察月经周期是否改变来判断是否患有卵巢黄体囊肿。

3. 血液检查：在某些情况下，医生可能会建议进行血液检查来确定是否存在黄体囊肿。

4. 超声检查：超声检查是一种常见的诊断方法，可以帮助医生确定卵巢黄体囊肿的大小和位置。

总之，如果你怀疑自己患有卵巢黄体囊肿，最好咨询专业医生进行诊断和治疗。