淋巴细胞是人体的免疫卫士，负责抵抗外来细菌、病毒等入侵，并清除机体内衰老坏死的细胞。为了保持健康，我们可以通过按摩身体淋巴腺来提高免疫力，预防淋巴癌的发生。

以下是一些防淋巴癌的按摩保健小动作：

1. 双手大指和食指对齐，其余三指张开，大指尖对准肚脐，放在小腹上，由此推到股腹沟。

2. 双手大指和食指对齐，其余三指张开，大指尖对准肚脐，放在小腹上，左手在左小腹、右手在右小腹。由内向外画圈。

3. 左手掌放在肚脐以上指尖向右，右手掌放在肚脐以下指尖向左，双掌左右推按，往返算一次。

4. 手掌移至小腹右侧，左手掌放在肝区以上指尖向右，右手掌放在阑尾区以下指尖向左，正反画圈。

5. 右手在左侧、左手在右侧，由肩井穴延肋至胯上方推按。

6. 右或左掌皆可，掌心在剑突穴上顺或逆时针推按画圈。

7. 用掌根边画圈边往下至耻骨，此时另一手放在此处，两手分别螺旋式由下延腹部两侧上至剑突处，接着两掌由乳根穴至股腹沟推按。

8. 左右手掌分别在乳房上顺逆画圈推按。

9. 左或右掌根由天突穴延中线往返推按至耻骨。

这些按摩动作可以每晚睡前仰卧在床上完成。随着身体逐渐适应，逐渐增加次数。完成后自然呼吸调整1分钟，然后安然入睡。这些小动作有助于促进淋巴循环，提高免疫力，为预防淋巴癌提供有效的支持。