大便出鲜血可能是一些消化系统问题的表现，不痛可能是因为出血量较少或者出血部位没有引起疼痛。以下是一些可能导致大便出鲜血的原因，以及相应的建议：

1. 痔疮：痔疮是直肠内的血管扩张，可能导致出血。建议您尝试使用痔疮膏或软膏来缓解症状。

2. 直肠癌：直肠癌也可能导致出血，但通常伴随着其他症状，如排便习惯的改变、体重减轻等。建议您尽快就医进行检查。

3. 炎症性肠病：炎症性肠病（如溃疡性结肠炎和克罗恩病）也可能导致出血。建议您就医进行检查，以便确定具体的诊断。

4. 痔疮和炎症性肠病的预防和治疗：保持良好的饮食习惯，多食用高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷物。此外，保持足够的水分摄入，避免饮酒和吸烟。

如果您的症状持续存在或加重，建议您尽快就医进行检查。在就医前，您可以记录您的症状、排便频率和出血量，以便医生更好地了解您的情况。