月经期是可以使用生姜泡脚的。生姜具有温阳散寒、活血化瘀的作用，可以促进血液循环，缓解痛经症状。然而，在使用生姜泡脚之前，建议先咨询专业医生，了解自己的身体状况，并遵循医生的建议。

具体的使用方法如下：

1. 准备材料：生姜、温水。生姜切成薄片，可以根据个人口味适量添加。

2. 将生姜放入温水中，搅拌均匀，使生姜充分溶解。

3. 将泡脚盆放入温水中，将生姜水倒入泡脚盆中。

4. 泡脚时，将双脚浸泡在生姜水中，水温控制在37-40℃之间，时间控制在15-20分钟左右。

5. 泡脚结束后，可以用干净的毛巾擦干双脚，穿上干净的袜子。

需要注意的是，生姜泡脚可能会引起皮肤过敏，因此建议在使用前先在皮肤上小面积试用，没有过敏反应再继续使用。另外，如果月经期间出现其他不适症状，建议及时就医，以免影响健康。