附件炎是一种常见的妇科疾病，其病因和发病机制较为复杂，与个人生活习惯、卫生习惯、感染史等因素有关。以下是一些可能导致附件炎的习惯：

1. 不良卫生习惯：使用不干净的卫生用品，如不洁的卫生巾、内裤等，容易导致细菌感染。

2. 长时间久坐：长时间久坐会导致盆腔充血，进而引发附件炎。

3. 吸烟：吸烟会导致盆腔血液循环不畅，进而引发附件炎。

4. 性生活不当：性生活时不注意卫生，或性生活过于频繁，容易导致感染。

5. 缺乏运动：缺乏运动会导致盆腔肌肉松弛，进而引发附件炎。

6. 饮食不当：饮食过于油腻、辛辣，或缺乏蔬菜水果，容易导致体内湿热，进而引发附件炎。

为了预防附件炎，建议女性保持良好的卫生习惯，定期进行妇科检查，避免长时间久坐，保持适度的性生活，并适当进行运动和饮食调理。如果出现相关症状，应及时就医。