痔疮出血块通常是由于痔疮（内痔或外痔）引起的。痔疮是一种常见的肛门疾病，通常发生在直肠末端或肛门周围。当痔疮破裂或出血时，就会形成出血块。

痔疮出血块的原因主要有以下几个方面：

1. 痔疮破裂：痔疮内部血管破裂，导致血液从破裂处流出，形成出血块。

2. 排便时用力过猛：排便时用力过猛，导致痔疮破裂，血液从破裂处流出，形成出血块。

3. 便秘：便秘时，粪便干燥，排便时需要用力，容易导致痔疮破裂，形成出血块。

4. 饮食不当：摄入过多的辛辣、油腻食物，或者缺乏纤维素食物，导致大便干燥，排便时需要用力，容易导致痔疮破裂，形成出血块。

为了预防和缓解痔疮出血块，可以采取以下措施：

1. 保持大便通畅：多吃高纤维食物，保持大便通畅，避免便秘。

2. 避免用力过猛：排便时，尽量避免用力过猛，可以采用蹲厕姿势，或者使用坐便器。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门清洁，减少感染风险。

4. 避免久坐：长时间久坐容易导致痔疮，可以适当进行运动，保持身体健康。

如果痔疮出血块严重，建议及时就医，接受专业医生的治疗和建议。