雾霾攻击是一种常见的环境问题，尤其是在城市中。雾霾是由大气中的污染物和颗粒物形成的，对人体健康有一定的危害。为了缓解雾霾带来的不适，自制清肺茶是一个不错的选择。

清肺茶的主要成分包括罗汉果、菊花、薄荷、甘草等中草药。这些草药具有清热解毒、润肺化痰、止咳平喘等作用。以下是一些清肺茶的配方和制作方法：

1. 罗汉果清肺茶

配方：罗汉果10克，菊花10克，甘草3克，薄荷3克。

制作方法：将罗汉果、菊花、甘草和薄荷放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分钟即可。

1. 清肺茶

配方：桑叶10克，菊花10克，甘草3克，薄荷3克。

制作方法：将桑叶、菊花、甘草和薄荷放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分钟即可。

1. 枇杷清肺茶

配方：枇杷叶10克，菊花10克，甘草3克，薄荷3克。

制作方法：将枇杷叶、菊花、甘草和薄荷放入茶壶中，加入适量开水，浸泡10-15分钟即可。

清肺茶可以帮助缓解雾霾带来的不适，但请注意，如果你有严重的呼吸系统疾病，建议在医生指导下使用。此外，清肺茶只是缓解雾霾的一种方法，还应该采取其他措施，如佩戴口罩、减少户外活动等，以保护自己的健康。