左手腕关节疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和可能的治疗方法：

1. 手腕肌腱炎（Tendinitis）：手腕肌腱炎通常是由于手腕肌腱长时间受到压力和拉伸而引起的。治疗方法包括休息、冰敷、手部伸展运动和物理治疗。

2. 手腕扭伤（Sprain）：手腕扭伤通常是由于手腕受到过度的旋转或拉伸而引起的。治疗方法包括休息、冰敷、手部伸展运动和物理治疗。

3. 手腕骨质增生（Osteoarthritis）：手腕骨质增生通常是由于手腕关节的软骨磨损和骨质增生而引起的。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗和手术治疗。

4. 手腕肌肉劳损（Muscle strain）：手腕肌肉劳损通常是由于手腕肌肉长时间处于紧张状态而引起的。治疗方法包括休息、冰敷、手部伸展运动和物理治疗。

如果你的疼痛持续或加重，建议咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。