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田亚丽
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知识库 哪些食物不能和猪肉同食:黄豆、牛肉、香菜
哪些食物不能和猪肉同食:黄豆、牛肉、香菜
发布时间:2024-06-20
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黄豆与猪肉的搭配在烹饪中并不罕见,例如猪肉黄豆炖豆腐、黄豆焖猪手、黄豆花生炖猪皮等美食不仅口碑良好,有些甚至曾被视为营养保健的佳肴。然而,从现代营养学的角度来看,豆类与猪肉的搭配并不理想。黄豆中植酸含量较高,其中60%~80%的磷以植酸形式存在,常与蛋白质和矿物质形成复合物,影响二者的可利用性,降低了其利用效率。

此外,豆类与瘦肉、鱼类等动物性食物中的矿物质如钙、铁、锌等结合,可能干扰和降低人体对这些元素的吸收。

关于猪肉与牛肉的搭配,尽管古籍《饮膳正要》早已指出“猪肉不可与牛肉同食”,但在现实生活中,猪肉与牛肉共同烹饪的菜谱仍然常见,如香松牛肉饼等。从中医的角度来看,猪肉性质偏酸冷、微寒,有滋腻阴寒之性,而牛肉则气味甘温,能补脾胃、壮腰脚,具有安中益气的功效。由于二者性味相反,不宜同食。

香菜在炒猪肉中增添了香气,有时还直接与猪肉一同炒或炖,市面上也有香菜猪肉馅的饺子或肉丸。然而,日常使用香菜拌猪肉的主妇们应该注意,尽管这种搭配曾受到家人和朋友的好评,但却对健康不利。香菜(芫荽)性辛温,容易耗气伤神,而猪肉则滋腻,有助于湿热和痰的生成。古书中有记载:“凡肉有补,唯猪肉无补”,由于二者性味相悖,故不宜同食。

猪肉与羊肝的搭配在炒菜或火锅中较为常见。然而,中医认为“猪肉共羊肝和食之,令人心闷”。由于羊肝性味苦寒,具有补肝明目、治疗肝风虚热的功效,而猪肉滋腻,进入胃中会产生湿热。从食物药性的角度来看,二者的配伍并不理想。另外,羊肝具有膻气,与猪肉共同烹饪容易产生奇怪的味道,从烹饪的角度来看,也不宜相搭。


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