冬季预防混合痔的方法包括以下几个方面：

1. 饮食调理：冬季天气干燥，容易导致便秘，从而加重混合痔的症状。建议多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，以增加肠道蠕动，促进排便。同时，避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、大蒜、洋葱等，以免刺激肛门。

2. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，养成良好的排便习惯。在排便时，尽量保持大便通畅，避免用力过猛，以免加重痔疮的症状。

3. 保持肛门清洁：冬季天气寒冷，容易导致肛门部位潮湿，滋生细菌，加重痔疮的症状。建议每天用温水清洗肛门，保持肛门部位的清洁卫生。

4. 避免长时间久坐：长时间久坐容易导致肛门部位血液循环不畅，加重痔疮的症状。建议每隔一段时间起身活动，促进血液循环。

5. 保持良好的生活习惯：冬季天气寒冷，容易导致身体抵抗力下降，增加感染的风险。建议保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、适当的运动、避免过度疲劳等，以增强身体抵抗力。

希望以上方法能够帮助您预防混合痔的发生。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。