怀孕28周是一个非常重要的时期，以下是一些怀孕28周的注意事项：

1. 定期产检：怀孕28周时，你应该已经进行了多次产检。继续定期产检，以确保胎儿的健康和安全。

2. 饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素。避免食用生的或未煮熟的食物，以避免感染。

3. 运动：怀孕28周时，你可以继续进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等。但请确保在医生的指导下进行，以避免不必要的风险。

4. 体重管理：怀孕28周时，你可能会经历体重增加。请确保你的体重增加在医生建议的范围内，并避免过度增加体重。

5. 睡眠：保持良好的睡眠质量对于胎儿的健康非常重要。如果你的睡眠质量不佳，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

6. 避免危险活动：怀孕28周时，你应该避免从事一些危险活动，如骑自行车、滑雪等。这些活动可能会导致严重的伤害。

7. 保持心情愉快：怀孕28周时，你可能会感到焦虑或紧张。尽量保持心情愉快，可以通过与朋友和家人交流、听音乐、阅读等方式来减轻压力。

8. 预防妊娠纹：怀孕28周时，你可能会开始出现妊娠纹。为了预防妊娠纹，你可以使用一些专门的妊娠纹霜或按摩油，并保持皮肤滋润。

9. 准备待产包：怀孕28周时，你可以开始准备待产包，包括婴儿用品、妈妈的衣物和卫生用品等。这样可以确保你在分娩时能够快速准备好所需的物品。

希望这些注意事项对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。