包皮龟头炎是一种常见的生殖器感染疾病，自我诊断包皮龟头炎可以通过以下几个方面进行：

1. 症状观察：包皮龟头炎的症状包括：龟头、包皮或阴茎的疼痛、瘙痒、红肿、溃疡、分泌物增多等。这些症状可能出现在龟头部分，也可能出现在包皮和阴茎上。

2. 体格检查：医生可以通过检查龟头、包皮和阴茎，观察是否有红肿、溃疡、分泌物等异常情况。

3. 病史询问：医生会询问患者的病史，包括是否有性行为、包皮过长、感染史等。这些信息可以帮助医生判断病情。

4. 实验室检查：医生可能会建议进行实验室检查，如分泌物检查、细菌培养等，以确定感染的病原体。

5. 影像学检查：如果病情复杂或怀疑存在其他并发症，医生可能会建议进行影像学检查，如B超、CT等，以进一步明确病情。

总之，自我诊断包皮龟头炎需要综合观察症状、体格检查、病史询问和实验室检查等，如果怀疑感染，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。