人流手术后，身体需要一段时间来恢复和修复。以下是一些建议，帮助你在人流手术后补身体：

1. 休息：人流手术后，身体需要足够的休息来恢复。尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠时间。

2. 饮食：在饮食方面，尽量选择易消化、富含营养的食物。例如，吃一些清淡的粥、面条、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣、油腻的食物。

3. 补充营养：人流手术后，身体需要更多的营养来修复和恢复。可以选择一些营养丰富的食物，如鸡肉、鱼、鸡蛋、豆腐等。同时，也可以选择一些营养补充剂，如维生素C、维生素E等。

4. 保持卫生：人流手术后，保持身体卫生非常重要。每天清洗外阴，避免使用不干净的卫生巾。同时，注意保持室内通风，避免感染。

5. 定期复查：人流手术后，定期到医院复查是很重要的。医生会根据你的具体情况，给出相应的建议和治疗方案。

总之，人流手术后，身体需要一段时间来恢复和修复。通过休息、饮食、补充营养、保持卫生和定期复查，可以帮助你的身体尽快恢复健康。