规律的性生活对许多女性来说确实有助于减轻痛经的症状。痛经是由于子宫内膜脱落时，子宫内膜脱落的碎片和血液从子宫流出，引起子宫收缩和疼痛。规律的性生活可以通过刺激子宫收缩，减少子宫内膜脱落碎片的数量，从而减轻痛经的症状。

然而，规律的性生活并不能完全消除痛经。痛经的原因可能很复杂，包括子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫内膜异位囊肿等。这些疾病可能需要进一步的医学治疗来解决。

此外，每个人的痛经症状和经历都是独特的，因此规律的性生活可能对某些女性有效，而对其他女性可能没有明显的效果。

如果你想尝试规律的性生活来减轻痛经，建议你与医生或妇科专家进行咨询，了解自己的痛经原因，并制定适合自己的治疗计划。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，也可以有助于减轻痛经的症状。