鼻梁两侧长痘痘可能是由于多种因素引起的，包括：

1. 油脂分泌：过多的油脂分泌可能导致毛孔堵塞，从而引发痘痘。

2. 细菌感染：痤疮杆菌等细菌感染可能导致痘痘的产生。

3. 遗传因素：某些人可能天生容易长痘痘，这可能与遗传有关。

4. 生活习惯：饮食习惯、睡眠质量、压力等因素也可能影响痘痘的产生。

针对鼻梁两侧长痘痘，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，用温水彻底清洁脸部，避免使用过多的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以减少油脂分泌。

3. 避免刺激：避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品，避免使用过多的化妆品。

4. 保持饮食健康：饮食应均衡，多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜和坚果。

5. 保持充足睡眠：每晚保证足够的睡眠时间，有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。

6. 减少压力：通过适当的放松和减压方法，如瑜伽、冥想或深呼吸，减少压力对痘痘的影响。

如果这些方法无法改善痘痘问题，建议咨询皮肤科医生，他们可以根据具体情况提供更专业的建议和治疗方案。