宿便对健康的七大危害包括：

1. 消化系统问题：宿便长时间滞留在肠道内，会导致肠道蠕动减缓，影响消化功能，可能引发便秘、腹泻、胃胀气等问题。

2. 肠道感染：宿便长时间滞留在肠道内，容易滋生细菌，引发肠道感染，如肠炎、痢疾等。

3. 毒素吸收：宿便在肠道内停留时间过长，容易使肠道吸收有害物质，如毒素、致癌物质等，增加患癌症、肝病等疾病的风险。

4. 肥胖：宿便滞留在肠道内，容易引起肠道菌群失衡，进而影响肠道的吸收和消化功能，导致肥胖。

5. 皮肤问题：宿便滞留在肠道内，可能导致肠道毒素被吸收，进而影响皮肤健康，引发痤疮、色斑、皮肤瘙痒等问题。

6. 心理问题：宿便滞留在肠道内，可能引起肠道不适，进而影响情绪和心理健康，引发焦虑、抑郁等心理问题。

7. 免疫系统问题：宿便滞留在肠道内，可能影响肠道免疫功能，导致免疫系统功能下降，增加感染和疾病的风险。

因此，保持肠道健康，及时排便，是维护身体健康的重要措施。