孕妇在使用按摩器按摩腰部和后背时，需要特别小心和谨慎。以下是一些建议，供您参考：

1. 选择适合的按摩器：选择一款专门设计用于孕妇的按摩器。这些按摩器通常具有较低的按摩力度和更柔软的按摩头，以减少对孕妇的不适感。

2. 按摩力度：按摩器的按摩力度应该适中，既不会过于强烈，也不会过于柔和。您可以根据自己的舒适度逐渐调整按摩力度。

3. 按摩部位：按摩器可以按摩腰部和后背，但请确保按摩器在按摩腰部和后背时不会施加过大的压力。您可以选择按摩器上的特定按摩头，以更精确地按摩到特定的部位。

4. 按摩时间：按摩的时间应该根据您的舒适度和身体状况而定。通常，每次按摩的时间应该在10-15分钟之间。

5. 按摩频率：按摩的频率也应该根据您的舒适度和身体状况而定。通常，建议每周按摩1-2次。

6. 咨询医生：在开始使用按摩器之前，最好咨询您的医生，以确保按摩器不会对您的身体造成任何不良影响。

总之，孕妇在使用按摩器按摩腰部和后背时，应该选择适合的按摩器，调整按摩力度和时间，并咨询医生以获取专业建议。