肝癌是一种严重的癌症，其确切的发病机制尚不完全清楚。然而，研究表明，保持良好的睡眠习惯可能有助于预防肝癌的发生。

首先，睡眠不足与肝癌风险增加有关。研究发现，睡眠不足可能导致免疫系统功能下降，从而增加肝癌的风险。因此，保持充足的睡眠时间对于预防肝癌可能是有益的。

其次，睡眠质量与肝癌风险也有关联。研究发现，睡眠质量差可能与慢性炎症和氧化应激有关，这些因素可能增加肝癌的风险。因此，保持良好的睡眠质量对于预防肝癌也是重要的。

此外，一些研究还发现，睡眠与肝癌发病机制的其他因素有关。例如，研究发现，睡眠与慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染和肝癌之间的关系可能存在一定的关联。

然而，需要注意的是，保证睡眠可以预防肝癌的出现并不是一个确定的结论。虽然研究表明睡眠与肝癌风险之间存在一定的关联，但具体的机制尚不清楚。因此，保持良好的睡眠习惯可能对预防肝癌有益，但并不能完全保证不会患上肝癌。

总之，保证充足的睡眠时间，保持良好的睡眠质量，可能对预防肝癌的发生有一定的益处。然而，具体的机制还需要进一步的研究来阐明。