做拉伸可以帮助改善腿部肌肉的柔韧性，但是并不能直接导致瘦腿。拉伸主要是通过拉伸肌肉来增加肌肉的弹性，从而减少肌肉紧张和疼痛。然而，肌肉的体积并不会因为拉伸而减少，因此拉伸并不能直接导致瘦腿。

如果你想瘦腿，以下是一些建议：

1. 有氧运动：有氧运动如跑步、游泳和骑自行车可以帮助你燃烧更多的卡路里，从而减少脂肪。

2. 力量训练：力量训练可以帮助你增加肌肉质量，从而提高代谢率，从而燃烧更多的卡路里。

3. 控制饮食：控制饮食可以帮助你控制卡路里的摄入量，从而减少脂肪堆积。

4. 良好的睡眠：良好的睡眠可以帮助你的身体恢复和修复，从而提高代谢率。

5. 定期拉伸：拉伸可以帮助你改善肌肉的柔韧性，减少肌肉紧张和疼痛，从而提高运动表现。

总之，拉伸可以帮助你改善肌肉的柔韧性，但并不能直接导致瘦腿。如果你想瘦腿，建议结合有氧运动、力量训练、控制饮食和良好的睡眠来达到目标。