以下是一些可能有助于调理早泄的方法：

1. 锻炼：适当的锻炼可以增强体质，提高性能力。建议选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。

2. 控制性冲动：学习控制性冲动的技巧，如深呼吸、放松肌肉、转移注意力等。

3. 改善性技巧：学习如何延长性交时间，如改变体位、使用润滑剂、按摩等。

4. 改善心理状态：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。通过心理咨询、放松训练等方法来改善心理状态。

5. 药物治疗：某些药物可以延长性交时间，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等。但需要在医生的指导下使用。

6. 避免过度刺激：避免过度刺激，如过度手淫、观看色情内容等。

需要注意的是，这些方法可能因个体差异而有所不同，建议在尝试之前咨询专业医生或性健康专家的意见。