以下是牛皮癣家庭治疗的3个建议：

1. 保持皮肤清洁：牛皮癣患者应该每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，特别是患处。避免使用过热的水，因为这可能会刺激皮肤。此外，使用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤，避免使用力道过大的毛巾摩擦皮肤。

2. 保持皮肤保湿：牛皮癣患者应该使用保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润。这些产品可以帮助锁住皮肤中的水分，减少皮肤干燥和瘙痒。选择不含香料和酒精的保湿霜，以避免刺激皮肤。

3. 避免刺激皮肤：牛皮癣患者应该避免使用刺激性的化学物质，如肥皂、洗衣粉、染发剂和化妆品等。这些化学物质可能会刺激皮肤，导致牛皮癣的恶化。此外，避免使用过热的水洗澡，因为这可能会刺激皮肤。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题，请随时提问。