肛管直肠脱垂术后的保养非常重要，以下是一些建议：

1. 术后护理：术后应保持伤口清洁干燥，每天用温水轻轻冲洗肛门和直肠，使用柔软的棉布轻轻擦干。避免用力排便，以免撕裂伤口。

2. 饮食调理：术后饮食应清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多食用富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

3. 运动锻炼：术后应逐渐进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。但应避免剧烈运动，以免撕裂伤口。

4. 药物治疗：术后可能需要使用一些药物来缓解症状，如局部用药、通便药物等。遵医嘱用药，避免自行停药或更改剂量。

5. 定期复查：术后应定期复查，以便医生观察伤口愈合情况，调整治疗方案。复查时间一般为术后1周、1个月、3个月、6个月等。

6. 心理疏导：术后可能出现心理压力和不适，应积极寻求心理疏导，如与家人、朋友交流，寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，肛管直肠脱垂术后的保养需要综合考虑饮食调理、运动锻炼、药物治疗、定期复查和心理疏导等方面，以促进伤口愈合和预防复发。