肾囊肿（Kidney Cysts）和多囊肾（Polycystic Kidney Disease，PKD）是两种常见的肾脏疾病。以下是一些区分肾囊肿和多囊肾的方法：

1. 症状：肾囊肿通常没有明显的症状，而多囊肾可能导致腰痛、腹部不适、尿频、尿急等症状。

2. 体格检查：医生可以通过体格检查来发现肾囊肿或多囊肾。肾囊肿通常不会引起明显的肿块或压痛，而多囊肾可能会在肾脏上发现多个囊肿。

3. 影像学检查：肾囊肿通常不会在影像学检查中显示出明显的异常，而多囊肾可能会在肾脏CT或MRI上显示多个囊肿。

4. 家族史：多囊肾是一种遗传性疾病，如果家族中有多囊肾病史，那么个人患多囊肾的风险会增加。

5. 肾脏功能检查：多囊肾可能会导致肾功能不全，而肾囊肿通常不会对肾功能造成明显的影响。

总之，区分肾囊肿和多囊肾需要综合考虑症状、体格检查、影像学检查、家族史和肾脏功能检查。如果您怀疑自己患有肾囊肿或多囊肾，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。