脸上不断起痘可能是多种原因导致的，包括但不限于：皮肤油脂分泌过多、皮肤炎症、生活习惯不良、遗传因素等。针对这个问题，我建议你采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如含有水杨酸或茶树精油的洁面产品、控油乳液或面膜。避免使用过多的油脂，如油脂丰富的面霜或乳液。

3. 饮食调理：饮食上要注意，避免食用过多的油腻食物和高糖食物，如油炸食品、糖果、巧克力等。增加摄入维生素A、C和E，如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿产品，如保湿乳液、面霜或面膜，以保持皮肤湿润。

5. 避免过度刺激：避免使用过多的化妆品，如粉底、遮瑕膏等，以免堵塞毛孔，导致皮肤炎症。

6. 生活习惯调整：保持充足的睡眠，避免熬夜，以保持身体健康。保持室内空气流通，避免长时间暴露在空调环境中。

7. 寻求专业帮助：如果以上措施无法改善症状，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方法。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘困扰！