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何峰
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知识库 预防糖尿病少食垃圾食品
预防糖尿病少食垃圾食品
发布时间:2024-07-01
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我们的生活水平不断提高,但与此同时,人们的饮食习惯却变得越来越不健康,导致糖尿病在现代生活中变得愈发普遍。通过调查发现,20年前,亚洲儿童患糖尿病的比例比欧美国家低70%,而到2010年,这一差距缩小至35%。一些食物,如汉堡、可乐、油炸食品等,成为导致儿童糖尿病的主要原因。

最新的糖尿病调查数据显示,在上海,15岁以上居民的糖尿病患病率为4.8%,城市和农村分别为6.7%和3.8%,均高于全国平均水平。江苏省15岁以上的糖尿病患者超过300万人,南京市的糖尿病发病率居全省之首。专家指出,导致2型糖尿病在儿童中增加的因素有三点:儿童过度摄入高糖、高脂肪、高热量的“垃圾食物”,例如碳酸饮料、油炸快餐等;儿童缺乏体育活动,长时间久坐,导致肥胖儿童增加,而肥胖是引发糖尿病的高危因素之一;儿童面临过大的学习压力,导致内分泌失调,也可能引发2型糖尿病。

从这些数据可以看出,发达城市中儿童糖尿病患者较多,其中一个原因是物质过剩。这些城市的孩子们每天生活在快餐、甜食、各种碳酸饮料的环境中,导致肥胖和糖尿病等疾病在他们身上提前出现。垃圾食品与糖尿病之间存在密切关系,通过以上介绍,相信大家对糖尿病有了一定的认识。对于孩子们来说,预防糖尿病至关重要,日常生活中务必养成健康的生活习惯。


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少吃垃圾食品,预防糖尿病
据推算,2007年全球约2.46亿人患糖尿病,46%为40岁~59岁的劳动人口,若不采取任何措施,预计到2025年,全世界糖尿病患者将增加到3.8亿,其中80%集中在低收入国家。我国目前约有2000多万糖尿病患者,仅次于印度居世界第二位,并有逐年增加的趋势,另有糖耐量低减者近2000万人。而广西,2003年~2005年的糖尿病流行病学抽样调查显示,广西糖尿病总发病率为6%,糖耐量受损的患病率为8.22%。按照目前广西4900万人口计算,广西约有290多万的糖尿病患者。据专家介绍,大多数糖尿病患者为2型糖尿病,是一种“生活习惯”病,即不科学的饮食方式和不运动的生活习惯,肥胖后,造成身体内胰岛素抵抗,最后形成了糖尿病。因此,要多运动,少吃“垃圾食品”,如高糖、热量的蛋糕、油炸食品等。当天,记者在卫生厅组织专家讲课的健康大讲堂看到,许多市民都很认真地做着笔记,听得入神。此后,由10多名市民组成的4个知识竞赛队还进行了糖尿病知识比赛。4个队的队员多为花甲老人,但对糖尿病的预防和治疗等认识十分到位,几轮问答后成绩都持平,只好进行第二轮加时赛。令人惊讶的是,加时赛后4个队的比分依然相同,最后,只好
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