很抱歉听到宝宝肚子胀气呕吐拉肚子的情况，这是一个常见的问题，我们可以尝试一些方法来缓解宝宝的不适。

首先，我们可以尝试帮助宝宝排气。以下是一些方法：

1. 腹部按摩：用干净的毛巾或干净的纱布轻轻按摩宝宝的腹部，从上往下，从左往右，以促进肠道蠕动。

2. 喂养方式：尽量避免宝宝吃太多奶或食物，尤其是在宝宝胀气时。可以尝试少量多次喂养，避免宝宝吃太多空气。

3. 直立姿势：让宝宝直立，头部靠在你的肩膀上，可以帮助排气。

如果宝宝呕吐和拉肚子的情况持续，或者有其他症状，建议您带宝宝去看医生。医生可能会建议进行进一步的检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

另外，以下是一些其他建议，希望能对您有所帮助：

1. 喂养时间：尽量在宝宝吃饱后2-3小时再喂养，避免宝宝在饱腹状态下进食。

2. 喂养姿势：尽量让宝宝坐直或直立，避免躺着喂养。

3. 喂养量：根据宝宝的年龄和需求，喂养适量的母乳或配方奶。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。